[...] treningu. Zastanawiam się nad powyższą odżywką która jest Fat burnerem a Amix thermocore professional który jest termogenikiem. Proszę o podpowiedź lub opinie co wybrać i jaka jest różnica między Fat burnerem a termogenikiem. Zależy mi na spaleniu tkanki, niekoniecznie musi bardzo pobudzać jak słynny Venom. [...]
Cześć, przymierzam się do kupna roweru stacjonarnego. Chciałem się zorientować w temacie i zapytać o zdania i opinie. Na które firmy warto zwrócić uwagę? Co jest najważniejszego w tym sprzęcie - na jakie parametry patrzeć przy zakupie? Od jakiej ceny zaczynają się rowery które nie są bublem? ( Waże ponad 100 kg i nie chce rowerka na miesiąc tylko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Redukuje moja wage a jest z czego %-) Wiek: 16 Wzrost: 194 Waga: 110 Jestem na diecie z obcietymi kaloriami. Zapotrzebowanie przy treningu 3-5 mam ~4000+, a na 'sucho' mam 2900, obcialem do 2500 i staram sie dotrzymywać. Nie mam jakos szczegołnie problemów z tym. Stosuje Olimp Thermo Speed Extreme. Do tego 5x tygodniowo aero o róznych [...]
[...] na płatki kukurydziane o róznych smakach, bo wole zjeść smaczne śniadanko, a wydaje mi sie że nie ma wielkiej róznicy. Może się myle, dlatego prosze o opinie i FAKTY. Wiem jaka jest różnica w ilości wartości odżywczych, ale nie wiem jak z jakością tych wartości. Może jest to głupia sprawa, ale za każdym razem kiedy wcinam śniadanko właśnie nad [...]
[...] wspomoc. Mieszkam w USA i z tego co czytam ogolnie krazy dobra opinia o firmie optimum nutrition. Mam zamiar kupic sobie bialko i do tego wlasnie nie wiem BCAA czy Amino (jaka jest roznica) i z racji tego, ze pracuje 9h dziennie fizycznie mysle nad ZMA, ktore z tego co wyczytalem pomaga w regeneracji. Po okolo 2-3 miesiacach do tego bym [...]
Mam takie pytanie, jaka jest różnica między np przysiady z szerokim rozstawieniem nóg a przysiady ze złączonymi nogami (nogi przy sobie)? Jakie partię mięśni angażują poszczególne przysiady? I ostatnie pytanie, jakie przysiady polecanie najbardziej ? Chodzi mi o jak najlepsze wyrzeźbienie nóg. Z góry dzięki za odp.
Witam, jaka jest różnica pomiędzy: *Venom 400/200 *Venom 500/200 Która wersja lepsza? Dlaczego? Może obie są równie dobre? Dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam
[...] eu,100tabl winstrolu,8 ampulek testosteronu depo 250mg/ml,czy jest to dobre zagospodarowanie kasy?boldka z eu mam za 200zl,moge tez miec boldenone malay tiger za 150 zl,jaka jest roznica miedzy tymi srodkami?moglbym sie pokusic o kupienie 3 boldenonow zamiast 2 boldkow eu, tylko czy lepiej na tym wyjde?za wszelkie sugestie,podpowiedzi z gory [...]
Mam niestabilność w kolanie (PCL) po artro znowu kontuzja przez to samo ;/ i niestety będzie trzeba je rekonstruować i teraz mam pytanie: jaka jest różnica miedzy reko LARSEM a zwykła chodzi mi o efekt po 9 miesiacach ? w efekcie koncowym są tak samo wytrzymałe i kolano stabilne ? rehabilitacja larsa polega na tym samym co na zwykłe ? chodzi mi o [...]
[...] się dużo nasłuchałem że boczek/bekon jest niezdrow, i że jedzenie go sprawi że będę wyglądał jak Boczek z kiepskich. Chodzi mi o Jajecznice z boczkiem/bekonem. Po pierwsze jaka jest różnica między boczkiem, a bekonem. Po drugie jak przygotować taką jajecznice z boczkiem? Po trzecie jaki rodzaj boczku/bekonu (wędzony etc..) I najważniejsze czy [...]
[...] bialko serwatki jest "niezbedne do budowy miesni"?Czy ten wydatek rzeczywiscie sie oplaca - bo np 100zl za 1 kg to trocyhe duzo .... 2.niechce zeby mnie zle zrozumiano ale jaka jest roznica miedzy serwatka a innymi bialkami z wyjatkiem : BV , skladu amin ....ale jest cos jeszcze 3.Czy ktos kto dostarcza odpowiednia ilosc bialka z pozywienia [...]
Jaka jest roznica pomiedzy zielona herbata a herbatami czerwonymi lub czarnymi? Slyszalem ze zielonej mozna pic do woli, natomiast czerwona powinno sie ograniczyc do minimum. Jakie dzialanie ma zielona herbata przy spalaniu tluszczu? Why ride, when you can race.
Mam pytanie, jaka jest różnica między robieniem zwykłym brzuszków na ławce do brzuszków a podciąganiem nóg w zwisie na drążku? Spotkałem się z opinią że tradycyjne brzuszki działają na prostownik grzbietu, a podciąganie nóg to już ćwiczenie typowo na brzuch. Czemu tak jest skoro w obu przypadkach pracuje ta sama partia ciała (na moje oko)? W [...]
[...] wiem jak to brać tylko zdziwiła mnie jedna rzecz... Na forum wszyscy mi doradzali by brać to w następujący sposób (crepaure biore przed treningiem bo chce zobaczyc jaka jest róznica miedzy braniem przed i po treningu, a rano na czczo i po treningu): ### creapure ### trening: 5g + 40g glukozy PRZED TRENINGIEM i to samo PO TRENINGU [...]
Czesc takich pytań kilka: 1.Ponoć kazeina w twarogu rozkłada się 6h to znaczy że że nie dostarczę po posiłku mięśniom budulca? I nadaje się tylko przed snem? 2. Jaka jest różnica poza wartościami odżywczymi twarogu chudego i półtłustego? Czym się kierujecie? 3. Karkówka na masie? Jest przecena w Kauflandzie i sie zastanawiam czy się nie [...]
Czy jako posiłek przed i po treningowy mogę dać ryż+warzywa+ białko serwatki (Ostrowa WPC) zamiast piersi z kurczaka? Nie stać mnie na kupowanie piersi i wychodzi taniej białko (większa zawartość białka oraz mniejsza cena). PS.Jaka jest różnica między piersią z kurczaka a białkiem w proszku? W sumie to 2 powinno być lepsze dla mięśni. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] różnych kalkulatorów BF ale nie dość że wychodziły często bardzo rozbieżne wyniki to podpasowując moje zdjęcie pod zdjęcia osób które taki BF mają mieć sam się dziwiłem jaka jest różnica w wyglądzie. Dodam jeszcze że mniej więcej od sierpnia zszedłem z 93 kg do 84 kg nie tracąc zbytnio mięsa. Z góry dzięki za odpowiedź :) [...]
Witam wszystkich! Czy moze mi ktos wytlumaczyc jaka jest roznica pomiedzy ryzem robionym na wodzie a ryzem na mleku? Ja lubie ryz na mleku, ale nie jestem pewny czy ma on takie same wartosci co ryz na wodzie. Prosze o odpowiedz bo rozpoczynam budowanie masy a z tego co wiem ryz powinien byc tego podstawowym elementem. Pozdrawiam, Puschkin.